시금치 영양소1 시금치의 7가지 효능과 부작용 시금치는 우리 몸을 이롭게 하는 여러 가지 효능이 있습니다. 만화 에서 뽀빠이가 시금치를 먹고 힘이 솟는 모습은 시금치가 많은 영양을 가지고 있다는 것을 표현하기도 했는데요. 실제로 시금치는 '완전 영양 식품' 중 하나로 꼽힐 만큼 다양한 영양소를 가지고, 우리 몸에 이로운 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 시금치가 어떤 효능을 가지고 있고, 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다. 시금치란? '시금치'는 영어로 'spinach'라 하며 '완전 영양 식품' 중 하나로 꼽히는 채소입니다. 호불호가 갈리긴 하지만 영양소가 많고 쉽게 구할 수 있어 다양한 음식에 사용되는 친숙한 채소인데요. 중앙아시아와 서남아시아에서 처음 재배되기 시작해, 우리나라에는 조선 초기 중국에서 전해진 것으로 알려져 있습니다. 시금치가.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음
