활성산소 운동1 활성산소의 뜻과 영향, 제거하는 방법 '활성산소'는 우리 몸에 질병을 유발하고 노화의 원인이 되는 물질로, 호흡 과정에서 발생하게 됩니다. 우리가 살아가는데 반드시 필요한 산소가, 질병을 유발하는 물질을 만든다는 것이 이상하게 느껴지기도 하는데요. 많은 사람들이 활성산소를 없애기 위해, 항산화 식품을 찾곤 하는데요. 그런데 이 활성산소는 몸에 해로운 영향만 미치는 것이 아닌 긍정적인 영향을 미치기도 한다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 활성산소가 어떻게 생겨나고, 우리 몸에 어떤 영향들을 주는지 알아보겠습니다. 활성산소란? '활성산소'는 호흡하며 들어온 산소를 산화하는 과정에서 생겨나는 부산물입니다. 쉽게 말하자면, 산소로 에너지를 만들고 남는 찌꺼기인데요. 대체로 체내에 들어온 산소의 2~3% 정도가 활성산소로 남게 됩니다. 사람과 같이 .. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
